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豐富自己的4個(gè)好習(xí)慣,請(qǐng)逼自己養(yǎng)成

01

迷茫時(shí)讀書(shū)


每當(dāng)我有困惑的時(shí)候,總會(huì)想起一位作家講述的經(jīng)歷。生孩子后,她的婆婆從老家過(guò)來(lái)幫忙。思想的代溝、性格的差異,讓她們摩擦不斷。

有一天,她在書(shū)中看到一句話:人的煩惱一半來(lái)源于自己的生活被侵犯,另一半來(lái)源于想侵犯他人。當(dāng)時(shí)便有了醍醐灌頂?shù)母杏X(jué),她自?。寒?dāng)抱怨別人不在意我們時(shí),我們又何嘗在意過(guò)別人的感受呢?帶著這樣的想法,她與婆婆相處時(shí)就多了些理解和包容。

此后,再遇到生活中的問(wèn)題時(shí),她總是會(huì)去書(shū)籍中尋找答案。她把從書(shū)中學(xué)到的道理記下來(lái),嘗試用更加智慧的方式看待生活。讀書(shū)讓她的心胸開(kāi)闊了,計(jì)較的東西就少了。

越是感覺(jué)迷茫的時(shí)候,越要學(xué)會(huì)抽出身來(lái),靜心多讀書(shū)。你讀過(guò)的書(shū),會(huì)在某一時(shí)刻幫你找到生活的出路。


02
難過(guò)時(shí)運(yùn)動(dòng)

一位網(wǎng)友曾分享自己靠運(yùn)動(dòng)走出困境的故事。四年前,事業(yè)愛(ài)情雙雙受挫,他備受打擊,每天都活在對(duì)自己的否定里。他的朋友看不下去,強(qiáng)迫他去運(yùn)動(dòng)。

一開(kāi)始他是不情愿的。但是一次運(yùn)動(dòng)之后,他的心情居然莫名放松了,好像積攢在心里的苦悶,都隨著汗水排出去了。從此,運(yùn)動(dòng)成為他生活的一部分。

他說(shuō),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)給他帶來(lái)的,更多的是一種自我升華。他慢慢從懶惰走向勤奮,克服了拖延癥,在運(yùn)動(dòng)中結(jié)交的朋友還為他帶來(lái)了新的機(jī)遇。

開(kāi)始運(yùn)動(dòng),永遠(yuǎn)不晚;堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),終有收獲。


03
低谷時(shí)沉淀

小張?jiān)谝患夜咀銎胀殕T,靠著自己的吃苦耐勞,終于當(dāng)上公司副總??删驮谒聵I(yè)高峰期,公司卻因?yàn)楦鞣N原因破產(chǎn)了。

失業(yè)后,再次找工作屢屢受挫,他甚至去嘗試跑長(zhǎng)途貨運(yùn)。經(jīng)歷了從云端跌倒谷底,換作任何人都可能會(huì)有情緒。但他不氣餒、不抱怨、不訴苦,默默努力。經(jīng)過(guò)不斷嘗試,他終于找到了屬于自己的出路,成為了一名暢銷(xiāo)書(shū)作家。

人在低谷時(shí),要學(xué)會(huì)沉淀自己。路要自己一步步走,經(jīng)歷風(fēng)雨,才能見(jiàn)到彩虹。


04
獨(dú)處時(shí)自省

曾讀到一位年輕人的故事。他早早功成名就,出入于繁華街區(qū),供職于頂級(jí)公司。最初,忙碌的生活確實(shí)讓他感到很興奮??墒牵S著時(shí)間推移,他越來(lái)越不快樂(lè),他總覺(jué)得自己只是在盲目地狂奔。

斟酌后,他推掉了過(guò)多的工作,拒絕了不必要的應(yīng)酬,多騰出一些屬于自己的時(shí)間,做想做的事。他發(fā)現(xiàn)自己很享受這些獨(dú)處時(shí)光,也在這樣的獨(dú)處時(shí)刻看清了自己到底想要什么。

所以,不妨多給自己留些獨(dú)處的時(shí)間,與內(nèi)心來(lái)一場(chǎng)促膝長(zhǎng)談,沉下心來(lái)審視自己、正視生活。

成功源于習(xí)慣,習(xí)慣源于日常。每天看書(shū),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),持續(xù)自省,這些微小的習(xí)慣會(huì)帶你去到更遠(yuǎn)的地方。愿你在好習(xí)慣中,找到更加豐盈的自己。



來(lái)源:四川教育發(fā)布


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