“5.25，我愛我，給心靈一片晴空！”
為提高我校學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生愛自己、愛他人意識，5月25日，政教處、教心學(xué)組與心理健康成長指導(dǎo)中心聯(lián)合舉辦了心理健康節(jié)系列活動，活動以“愛南師 正青春 心向陽”為主題，包括游園活動與心理健康知識講座。
一、游園之樂
為引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)情緒、釋放壓力，積極關(guān)注自我心理健康，現(xiàn)場設(shè)置了希望樹、心語心愿、不倒森林、手腳并用、神筆馬良、斗氣比賽、心靈手巧、情緒宣泄等九個活動，趣味十足。通過參與打卡、集齊貼紙、兌換禮物等方式，吸引了全校同學(xué)廣泛參與，讓大家在輕松歡樂的游戲互動中埋下關(guān)注心理健康，關(guān)注人與人關(guān)系的種子。 1.心語心愿
心語心愿活動以“祈愿便利貼”的形式開展。同學(xué)們紛紛在便利貼上寫出心里話：“我要快樂”“媽媽，你辛苦了”“我要考上本科”……真摯言語，直抒胸臆，鼓勵自己，釋放壓抑。
2.不倒森林
“不倒森林”活動不僅鍛煉了同學(xué)們的快速反應(yīng)能力，更讓大家體會到了團(tuán)隊(duì)合作、學(xué)會換位思考、為他人著想的重要性。
3.手腳并用
“手腳并用”游戲在緊張的速度對決中，考驗(yàn)參與者的身心協(xié)調(diào)能力。
4.心靈手巧
將心里的情感融入作品之中，隨心所欲進(jìn)行創(chuàng)作的手工制作是表達(dá)自我的極佳方式。一位同學(xué)高興地說：“我做出來的東西不一定好看，但我很享受制作的過程?！?/p>
5.情緒宣泄
“情緒宣泄”活動受到大家的歡迎。游戲規(guī)則看似簡單，只需要把大、中、小球投入到相應(yīng)洞里，但要把小球投入到小洞里需要同學(xué)們的耐心和細(xì)心。此項(xiàng)活動有效幫助學(xué)生舒緩了日常生活、學(xué)習(xí)的壓力，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)。
二、現(xiàn)場講座
晚上19:00，全校師生認(rèn)真聆聽了《壓力的認(rèn)識與調(diào)試》的心理健康知識講座。講座由南充精神衛(wèi)生中心兒少科主任楊麗娟帶來。楊主任指出，大家應(yīng)該正確認(rèn)識壓力，學(xué)會用積極方式去應(yīng)對壓力，在學(xué)習(xí)中、生活中，要對自己有正確的定位進(jìn)而快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。
本次心理健康節(jié)形式多樣、精彩紛呈的活動引起了同學(xué)們極大的參與熱情，使他們了解了更多的心理健康知識，更加關(guān)愛自我、了解自我、接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，進(jìn)一步保持陽光健康的心態(tài)，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。
