做好防疫健康

1.當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然復(fù)雜，請(qǐng)嚴(yán)格遵守屬地疫情防控要求，自覺做好體溫監(jiān)測(cè)，做好個(gè)人和家庭防護(hù)。養(yǎng)成戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)等良好行為習(xí)慣。講究個(gè)人衛(wèi)生，垃圾分類投放。

2.不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水。少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。

3.確保孩子充足睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。

4.選擇安全運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。

嚴(yán)防溺水事故

5.不在江河湖塘等水邊、親水平臺(tái)、工地水坑等區(qū)域玩耍、嬉鬧。不撿拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚蝦、抓青蛙等。

6.不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，不在無家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。

7.發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，不盲目手拉手或下水施救。

確保出行安全

8.關(guān)注天氣預(yù)報(bào)及安全預(yù)警信息，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷電等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害環(huán)境逗留、玩耍。孩子外出時(shí)，家長(zhǎng)要知曉去向、內(nèi)容、同伴和返回時(shí)間，加強(qiáng)安全提醒。

9.嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，到公共場(chǎng)所首先關(guān)注安全出口，講秩序、不擁擠，服從指揮，避免踩踏。

10.未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動(dòng)自行車。不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛，不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運(yùn)資質(zhì)的車輛，不順搭陌生人的車輛。

平安快樂度假

11.正確使用電、氣，做好家庭消防安全。

12.不欺凌他人，不抽煙、喝酒、打牌、吸毒，不參與迷信、邪教、傳銷等活動(dòng)，不沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)，不去網(wǎng)吧、酒吧以及歌舞娛樂場(chǎng)所，自覺抵制色情、暴力游戲。

13.防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不傳播謠言，不與陌生網(wǎng)友見面。

14.根據(jù)國(guó)家“雙減”要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國(guó)家法定節(jié)假日、休息日及寒暑假期組織學(xué)科類培訓(xùn)（含線下和線上）。請(qǐng)以實(shí)際行動(dòng)予以支持，指導(dǎo)孩子合理安排假期生活，切實(shí)減輕培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。

15.倡導(dǎo)文明風(fēng)尚，注意親子溝通，多與親朋好友交流，積極參加健康的文體活動(dòng)、志愿服務(wù)及其他有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。