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@老師,2023年還剩最后一個月,這30件小事兒趕緊做起來……

2023年只剩最后一個月了,年初許下的愿望都實現(xiàn)了嗎?十二月更要加倍珍惜。


一個月還是能做很多讓自己變優(yōu)秀的小事情,各位老師,在最后一個月養(yǎng)成小習慣、做一些努力,向著更好的自己出發(fā)吧。

01提升自己

即便2023年只剩下一個月,也不要著急、不要焦慮,要利用最后的一個月,提升自己。
請相信,努力從來不會白費,今日撒下的種子,正在你看不見、想不到的某處,悄悄地生根發(fā)芽。

02愛惜身體


身體健康永遠是第一位的。沒有健康,一切都會大打折扣。
2023年的最后一個月里,少熬夜,規(guī)律作息,累了就休息一下,沒事就早點睡,別讓健康透支。

03珍惜當下


珍惜時間最好的方式,是用時間成就更好的自己。

2023年已經(jīng)過去11個月,在這最后的一個月里,好好把握住當下的分分秒秒,讓自己不斷成長進步。

04總結復盤


從得失中分析原因,總結自己的不足并及時修正,才能避免更多的錯誤,做出更加正確的選擇。

2023年的最后一個月,給自己留出一些總結復盤的時間。調(diào)整步調(diào),讓前路走得更順,也讓自己變得更好。

05改掉一個壞習慣


還剩下一個月的時間,可以改掉一個壞習慣,比如,用“馬上做”替代“再等等”,戒掉拖延的習慣;用“我可以”替代“我害怕”,戒掉逃避的習慣……

06嘗試一些新挑戰(zhàn)


敢于挑戰(zhàn)自己,經(jīng)歷不一樣的成長和蛻變,才會領略不一樣的風景。

在這最后一個月,不妨走出舒適圈、嘗試一些新挑戰(zhàn)。只要你敢于嘗試、勇于挑戰(zhàn)新事物,終會有別樣的收獲。

07隨手記錄生活


生活處處有驚喜,每個值得記錄的瞬間都有其意義。

隨手記錄生活點滴,會讓你的生命飽滿而充實。再回首時每一個腳步,都是成長的印記。

08每天靜坐10分鐘


我們不僅需要一段時間的安靜,到了一定年紀,我們更會享受所有安靜的時光。

很多紛紛擾擾的事,都會在安靜的時間里捋明白。在2023年所剩不多的時間里,給自己更多獨處的時間吧。

09每天多喝水


水對人體健康至關重要,水不僅可以促進新陳代謝,對于舒緩情緒,也相當有用。

所以,有事沒事都常喝水,喝水是健康之源,水堪比任何良藥。

10每天睡滿8小時


睡眠比飲食和運動更重要。如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時,睡眠傷害最大。

所以能睡就早睡,別熬夜。

11栽培綠植


綠植可以給我們帶來很多好處,比如凈化空氣、增加氧氣含量、緩解壓力、提升心情等等。

可以嘗試種一些綠植,這樣不僅可以美化房間,還可以增進身心健康。

12嘗試慢跑


知道最有效又最省錢的運動方式是什么嗎?慢跑,持之以恒地慢跑!

慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法。對于減肥和戒煙都大有裨益。有人說:“每天跑一跑,快樂少不了。”老師們,你加入其中了嗎?

13堅持閱讀


讀書,是智慧的行為,而這種行為本身,可以引領一個人走向更大的智慧。

把書作為生活的常態(tài),是生命最美好的習慣。如果手頭、桌頭、床頭,總有悅心的書陪伴,是一生的幸事。

14和朋友保持聯(lián)系


真正的友情是經(jīng)得起考驗的,感謝時間、空間、名利幫你篩選出最值得珍惜的朋友。

2023年最后這個月,記得和朋友們多聯(lián)系哦。

15打電話給家人


時間從不等人,電話的那一頭也不會永遠都有那個熟悉的聲音。所以,千萬別忘記,時常打電話給你的家人,哪怕是拉拉家常寒寒暄。

當然,更重要的是,記得:常回家看看!

16裝飾房間


裝飾房間就像打造一件藝術品,每一個細節(jié)都需精心雕琢,過程雖然繁瑣,但結果令人滿意。

一點一滴的付出,換來的是舒適美麗的家,所有的疲勞都值得。

17斷舍離一次


找一個時間,那些不必需、不合適、過時的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄,并切斷對它們的眷戀,“斷舍離”之后才能過簡單清爽的生活。

18曬被子


冬天曬曬被子,不僅可以減少被子里的有害物質,保持被子的干燥性,有助于保暖。

更重要的是,每次曬完被子,聞著太陽的味道入眠,那種暖洋洋的感覺,會幸福好幾天。

19給自己做頓飯


再忙碌,也不要辜負了自己的胃。吃膩了快餐和外賣,也要學學做幾道菜。

找一個周末休息的時候,花上幾個小時的時間在廚房,感受人間煙火氣,做一頓美美的大餐犒勞自己。

20看一部好電影


一部好電影,就像一本好書,可以給人帶來精神的慰藉。每周或每月看一部,是提升幸福感的法寶。

21爬一次山


爬山是一種很好的運動,既可以鍛煉身體,也可以陶冶情操。

每當我們征服一座山,就感覺自己又跨過了一個困難。站在山頂,吹著輕柔的風,俯瞰眾山小,好像什么煩惱都沒有了。

22看一次藝術展覽


藝術作品是人類智慧和創(chuàng)造力的結晶,它們可以給人們帶來美的享受和心靈的愉悅。

年底看一次展覽,給自己安排一道“藝術大餐”吧。

23隨手拍風景


擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛,并隨時記錄它,將這份美與身邊的人分享。

24整理手機相冊


不翻相冊你可能不知道,自己的手機儲存了幾百上千張照片。

看著一張張照片,就能想到當時的記憶,那些快樂的、幸福的、美好的時光,值得你打印出來珍藏。

25培養(yǎng)一個小興趣


做自己喜歡的事情本身就很幸福,用一個小興趣給自己的2023年收尾吧,讓它在新的一年成為你生活的一個新支點。

26制定一份“年底工作清單”


每到年底時,老師們面對的事情往往比平時多,有計劃地做事可以讓年底的工作更加高效。

忙而不亂,在于能對各項事物了然于胸,把年底的具體工作詳細羅列,形成一張“事務清單”,一目了然,減少一些手忙腳亂。

27確定一個小目標


要想有所成就,首先應該擁有一個清晰的目標。學會提前規(guī)劃,做事才能從容不迫。

目標可量化,執(zhí)行也要有辦法。一點一點做、一步一步來,持之以恒是最好的成功之路。

28每天至少對三個人微笑


微笑是最能感染人的力量。在嘗試讓別人笑起來的同時,請你先微笑著過好每一天。

如果能夠做到這點,你將收獲多多:健康的身心、良好的人際……

29陪伴家人


找一個時間,忘掉工作、全心全意地回歸到家庭中吧。陪父母聊聊天,與愛人和孩子一同出門散步,和家人們一起吃頓飯。

感受親情的溫暖,享受美好的家庭時光。

30梳洗打扮,保持容光煥發(fā)


無論什么時候,我們該做的,就是成為最好的自己。天氣冷了,到年底了也別頹廢、別沮喪。梳洗打扮一番,你依舊是最美的你!

生活何所畏懼,幸福自在眼前。



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