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關(guān)愛學(xué)生心理健康致家長的一封信

尊敬的各位家長:


你們好!你們在各行各業(yè)忙碌著,為了生活,為了家庭,承擔(dān)著孩子們還不太能理解的壓力和辛酸,你們辛苦了!

當(dāng)今學(xué)生群體的心理健康已經(jīng)成為社會各界關(guān)注的焦點(diǎn)。孩子在成長過程中有成人難以理解的困惑與苦惱,他們的許多心理沖突,或被自我掩蓋,或被成人忽視,以至于不少學(xué)生感到孤立無助,只好都隱藏在心靈深處,備受煎熬,甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。

鑒于孩子心理問題的多樣性和復(fù)雜性,幫助孩子減壓,需要全社會的共同關(guān)注,尤其是家長的高度關(guān)注,才會取得更好的教育效果,才會最大限度的避免孩子自傷、自殘,甚至厭世行為的發(fā)生。

家庭是孩子成長的第一所學(xué)校,父母是孩子身心健康發(fā)展的第一任老師,為此我們呼吁各位家長,要把孩子的心理健康放放在與學(xué)習(xí)成績同等,甚至更重要的位置,并建議做好以下事項:

一、傾聽孩子心聲

作為孩子最親近的人,您對孩子的身體健康或許特別關(guān)心,可是,您了解您的孩子嗎?

您關(guān)心孩子的心理健康嗎?

您懂得孩子的喜怒哀樂嗎?

為此請家長耐心傾聽孩子的心聲,與孩子多溝通、多交流,時刻關(guān)注孩子的心理問題,隨時了解并傾聽孩子的內(nèi)心想法,知道他們的內(nèi)心世界,做他們的知心朋友。

傾聽的重點(diǎn)是對孩子的想法抱有開放的心態(tài),允許孩子有各種各樣的奇思妙想,不去評價和指責(zé)。

家長希望孩子有好的行為,就要用好的方式來引導(dǎo)他們。要培養(yǎng)孩子正確的人生觀、價值觀、世界觀,傳輸正能量。

二、加強(qiáng)家校溝通

請家長與孩子的班主任和授課老師多溝通聯(lián)系,隨時了解孩子的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài),積極配合學(xué)校、班主任和授課老師對孩子的教育和管理。

按時參加學(xué)校的家長會等活動。幫助孩子平衡學(xué)習(xí)與玩樂之間的沖突,要教育孩子合理使用手機(jī),未經(jīng)允許,嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)帶入校園,避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲。

必要時請家長就學(xué)校的生活學(xué)習(xí),與孩子進(jìn)行至少每周一次的分享、勉勵和適度關(guān)懷。

三、注重以身作則

家長們要幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,同時要以身作則,成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣,因為身教重于言傳。

家長們對孩子有自己的要求,愿孩子能養(yǎng)成良好習(xí)慣,努力奮斗,將來有所成就。

我們衷心期盼家長們在給孩子提希望定規(guī)矩的同時,也盡可能的要求自己,比如不在孩子面前玩手機(jī)、打游戲等,同時不斷學(xué)習(xí)新知識和新理論,成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣。

四、積極鼓勵評價

“孩子需要鼓勵,就像植物需要水”。鼓勵是平等地對待孩子,站在孩子的立場上,看重的是孩子努力的過程。

一些鼓勵的話可以常說:“你付出努力了,你該得到它?!薄澳阋欢〞樽约憾械津湴?!”“你自己就找到了解決問題的方法!”“我相信你可以從錯誤中吸取教訓(xùn)?!薄安还茉鯓游叶紣勰??!?/section>

當(dāng)孩子犯錯誤或者遇到挫折時,他們心里也會難過和擔(dān)心,很需要家長的洞察和鼓勵。

家長要善于發(fā)現(xiàn)孩子哪怕是很小很小的成績和進(jìn)步,及時地給予不同形式的表揚(yáng)與肯定,這樣會讓孩子感受到自己身后有父母的支持,特別溫暖。要鼓勵孩子多運(yùn)動,形成健康的體魄、陽光的心態(tài),培養(yǎng)孩子的堅毅力和抗挫折能力。

五、全心全力陪伴

最好的愛是陪伴。陪伴是最好的教育。

一是盡量陪伴。家長可以盡量尋找機(jī)會和孩子建立溫馨家庭交流時光,例如一起做飯、清潔、鍛煉等。

二是提高陪伴質(zhì)量。拒絕說教和敷衍,要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。

在陪伴的過程中,要做到心無旁騖,全心全意地關(guān)注對方,讓孩子感受到父母親人間的親密感。

例如在周末,家長應(yīng)放下手機(jī),盡量抽時間陪伴孩子,讓孩子感受到家庭的溫暖和快樂。

六、創(chuàng)造家庭環(huán)境

良好的家庭氛圍是孩子身心健康成長的最重要影響因素。

父母關(guān)系和諧能讓孩子產(chǎn)生安全感和幸福感,為孩子的心靈注入成長的力量。

和諧家庭中的孩子,受家庭親情氛圍的影響,更易于形成健康的心理素質(zhì)和完備的人格。

家長們要積極創(chuàng)造良好和諧的家庭環(huán)境,為孩子打造一個溫馨的心靈港灣。

為了營造和諧的家庭氛圍,家長們要做到:

要有理智,要善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒;

孩子在場,父母不要吵架,要相親相愛;

要與孩子保持親密無間的關(guān)系;

要尊重老人,關(guān)心老人;孩子的朋友來做客時要表示熱情的歡迎;

家里要有笑聲、歌聲;

要與鄰里和睦相處。

七、關(guān)注異常行為

生活中不可避免的會遇到一些煩惱,在孩子們的成長過程中會遇到各種各樣的心理困惑或問題,許多學(xué)生產(chǎn)生了好動、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。

如果我們不能及時地給予調(diào)適,這些心理困惑或心理問題就會給孩子的學(xué)習(xí)、生活帶來極大的影響。

因此,作為孩子的監(jiān)護(hù)人,必須注意孩子心理的變化,及時進(jìn)行正面疏導(dǎo)。

要本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則,密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征,配合學(xué)校做好排查工作。

如發(fā)現(xiàn)異常情況的,請家長及時、如實(shí)與班主任溝通,以便家校合力、盡早介入,保障學(xué)生心理健康。

八、及時咨詢療愈

對有抑郁、焦慮傾向的孩子,一定要多陪伴,多鼓勵,在尊重孩子意愿的前提下,聯(lián)系專業(yè)心理咨詢老師,對孩子開展咨詢疏導(dǎo)。

根據(jù)孩子的心理健康狀況,與孩子商議,請及時到專業(yè)的精神衛(wèi)生治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。

若孩子疑似出現(xiàn)異常情形,家長應(yīng)及時與班主任溝通,并到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷,積極治療,爭取早日治愈。


家長需明確,孩子的生命無比重要,決定孩子一生的,不是學(xué)習(xí),而是鮮活的生命和健全的身心!

特別提示:如果您工作在外地,孩子是留守學(xué)生,或者孩子平時由祖父、母照看,請您一定要認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé),再忙也要與孩子多溝通交流。

要對他們孤獨(dú)幼小的心靈要多加安撫,盡量滿足孩子正當(dāng)?shù)膬?nèi)心情感需求,并利用一切可利用的時間和節(jié)假日,與孩子團(tuán)聚。

父母的情感關(guān)愛,對孩子來說,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對物質(zhì)的需求。

親愛的家長,讓孩子健康快樂的成長是學(xué)校和每一位家長的共同心愿。為了我們的共同心愿,讓我們攜起手來,共同重視孩子的心理健康教育,共同為孩子們的身心健康成長保駕護(hù)航!


來源:中職班主任


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